Worstel jij ook met dat laatste beetje buikvet?
Buikvet lijkt vaak het hardnekkigst te zijn. Het zit er zomaar… en blijft ook zomaar zitten. Frustrerend, hè?
Kleine stappen, grote impact – zonder streng dieet.
Ontdek het stappenplan dat wél werkt – op jouw tempo, zonder honger of ingewikkelde regels.
met dit buikvetstappenplan ontvang je:
-
6 concrete stappen om buikvet te verminderen
-
50 recepten die je helpen vetverbranding aan te zetten
-
Tips rond slaap, beweging, hormonen en stress
-
Geen compleet schema, maar juist vrijheid om het op jouw manier te doen
-
Tijdelijk gratis: het Beweeg & Verbrand Plan (t.w.v. €19,95)
Kijk je
mee?
Verbrand buikvet op een slimme, natuurlijke manier – zonder buikspieroefeningen.
Gewoon boeken die wérken –
dat bewezen 205.407 verkochte exemplaren wel.
Wat je krijgt:
-
Buikvet Verbranden Stappen Plan
-
+ Beweeg- en verbrand plan
MA's Habbit Tracker
Ontdek meer structuur, rust en grip op je gezondheid met Ma’s Habit Tracker. Dit e-book helpt je vier weken lang jouw voeding, slaap, emoties en gewoontes eenvoudig bij te houden. Ideaal bij prikkelbare darm, stress of als je gezonder wilt leven.
Wat je krijgt:
-
Persoonlijk dagboek voor meer bewustwording en balans
-
Handige tools voor journaling, slaap- en eettracking
-
Combineert voeding, beweging en mindset in één document
-
Perfect voor een gezonde leefstijl met minder stress
Makkelijk Minderen met Zout
Te veel zout eten kan je gezondheid schaden. Met het e-book Makkelijk Minderen met Zout ontdek je hoe je eenvoudig minder zout gebruikt, zonder dat je maaltijden flauw smaken. Dit praktische e-book van 10 pagina’s staat boordevol tips en slimme alternatieven voor zout.
In dit e-book vind je o.a.:
-
Direct toepasbare tips om zout te vervangen
-
Lijstjes met smaakvolle kruiden en specerijen
-
Handige boodschappenhulp
-
Inspiratie voor lekkere, zoutarme gerechten
Beweeg- en verbrand plan
Het beweeg- en verbrandplan is een 6-weken programma ontworpen om je vetverbranding te stimuleren met rustige, effectieve oefeningen die iedereen kan doen – ongeacht je conditie of leeftijd.
Denk aan:
-
Low-impact workouts voor kracht, balans en mobiliteit
-
360° core-trainingen om je buikspieren, onderrug en billen te versterken
-
Dagelijkse planning & tracking om gemotiveerd te blijven
-
Voedingsrichtlijnen en tips om je energie en resultaten te maximaliseren
Dit plan helpt je soepel te bewegen, je fitter te voelen en tegelijkertijd buikvet te verbranden.
TE GROTE
BONUS
KNOP
Of dacht je misschien dat we de BONUSSEN vergeten waren
Raak
mij aan
Dacht je dat we de BONUSSEN vergeten waren
-50%
In dit bonuspakket:
-
Digitaal Buikvet Verbranden Stappenplan
-
+ Beweeg- en verbrandplan: De beweeg- en verbrandgids is een digitaal 6 weken programma ontworpen om je vetverbranding te stimuleren met rustige, effectieve oefeningen die iedereen kan doen - ongeacht je conditie of leeftijd. Dit plan helpt je soepel te bewegen, je fitter te voelen en tegelijktertijd buikvet te verbranden.
Waarom buikvet gevaarlijker is dan je denkt
Niet alle vet is hetzelfde. Vooral visceraal buikvet – het vet rond je organen – is iets om serieus te nemen.
Hoe weet je of je teveel buikvet hebt?
Je kunt dit inschatten via de taille-heupverhouding (WHR):
Zo meet je het:
-
Meet je taille (net boven je navel)
-
Meet je heupomtrek (breedste punt van je billen)
-
Deel je taille door je heupen → uitkomst = jouw WHR
Ben je een vrouw en is jouw WHR hoger dan 0,85 dan is jouw risico verhoogd. Voor een man is dat 0,9.
Visceraal vet is sterk hormonaal beïnvloed. Stress, slaaptekort en verkeerde voeding kunnen het in de hand werken – zelfs als je op gewicht bent!
Het buikvet verbranden stappenplan helpt je:
-
slimmer te eten (zonder bloedsuikerpieken)
-
beter te slapen en minder te snaaien
-
je hormonen in balans te brengen
-
beweging in te bouwen zonder blessuregevaar
Wat is visceraal vet?
Visceraal vet zit diep in je buik, rond je lever, darmen en alvleesklier.
Het kan o.a. zorgen voor:
-
verhoogde ontstekingswaarden
-
hormonale disbalans
-
insulineresistentie
-
een verhoogd risico op hart- en vaatziekten
Nog even de voordelen op een rij
Eenvoudig & flexibel
1.
Praktische begeleiding via mail
2.
Meer energie in je dag
3.
Een sterker lichaam zonder sportschool
4.
Hormonen en vetverbranding in balans
5.
Vitaliteit van binnenuit
6.
Je staat er niet alleen voor.
Enkele ervaringen van 5000+ deelnemers
Cindy
Ik ben na 2 weken 4 kg kwijt. Start 68,7, na 2 weken 64,7. Mijn vetbuikje verdwijnt zichtbaar. De recepten zijn heerlijk
Marga
3 maanden bezig en ruim 12 kilo kwijt, twee maten kleiner ? In die drie maanden vielen een week cruise, kerst en oud en nieuw, weekje Canada en lang weekend Engeland. Dus super blij met het resultaat, nog 8 kilo te gaan.
Marjolein
In 90 dagen ben ik in 6 stappen 12,5 kilo afgevallen. Ik vond het niet moeilijk om te volgen.
Porte
De boeken zijn duidelijk uitgelegd. Het zijn lekkere gerechten, ik at te veel suikers snoep ja ik mis het niet door dat er ook gelijk aardige snacks zijn in de kookboeken. Een zeer snelle leveringen en zeer behulpzaam en snelle antwoorden. Top
Carina
Ik ben inmiddels 2,5 kilo kwijt ik had dit niet zonder makkelijk afvallen gekund. Recepten zijn duidelijk en makkelijk.
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Met haar jarenlange ervaring en passie voor voeding inspireert ze dagelijks duizenden mensen om gezonder te leven. Dankzij haar duidelijke aanpak en de toegankelijke recepten van Makkelijk Afvallen hebben we al meer dan 150.000 mensen geholpen om niet alleen blijvend af te slanken, maar ook hun energie, bloedsuiker en algemene gezondheid te verbeteren.
Claudia gelooft dat goede voeding méér is dan een getal op de weegschaal — het is de basis voor een krachtig, gelukkig en veerkrachtig leven. Haar missie: jou motiveren om elke dag bewuste keuzes te maken, zonder in te boeten op smaak of plezier.
Keto
Challenge