Over Makkelijk Afvallen
"Samen naar Slank, Gelukkig en Gezond Leven"
Nederland het gezondste land ter wereld!
Onze missie is dat Nederland het Gezondste land ter wereld is. Om dat te realiseren stimuleren wij mensen om elke dag de gezondere keuze te maken op het gebied van voeding, beweging en andere gewoontes.
Daarom schrijven wij programma's, recepten en weekmenu’s. Met onze boeken, website, coaching en community willen wij de kwaliteit van leven van onze klanten blijvend verbeteren. Hiervoor zoeken we continue naar nieuwe producten en diensten -fysiek, persoonlijk en digitaal, die aansluiten bij het halen van ons doel.
De kracht van Ma
Welkom bij Makkelijk Afvallen (Ma). Ma is een community voor mensen die zoals jij -gemotiveerd om te werken aan je lichaam. En dat hoeft niet moeilijk te zijn, maar het gaat zeker niet vanzelf. Daarom bestaan wij. Om jou te helpen in je zoektocht naar een slank & gezond leven.
Wij geloven dat een gezond figuur begint bij goede voeding. In een ideale wereld weet iedereen wat juiste voeding is. Want met deze kennis kan je juiste keuzes maken. En deze keuzes leiden weer tot een gezond en mooi lichaam en mentale en fysieke energie. Klinkt eenvoudig toch?
Goede voeding hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Sterker nog, we houden het graag simpel. Zodat jij vaker de juiste keuze kan maken. Het geheim? Je moet jezelf voeden met de juiste voedingstoffen. Betekent dit dat je op een houtje moet gaan bijten? Of op een blaadje sla moet gaan leven? Nee, afvallen is nooit een kwestie van minder eten. Je hoeft geen honger te lijden. Bij Ma houden we ook van cheat days, dat zijn dagen waarop je lekker alles kan eten wat je wil. Dit is goed voor je, om jezelf af en toe lekker te blijven verwennen.
Voor jouw gemak hebben we alles voor je uitgestippeld. Je vindt bij ons de lekkerste recepten en weekmenu’s. Voor elke kok en keuken. Een dieet wat is gericht op wat je WEL mag eten (en dat is heel veel), in plaats van wat er allemaal niet meer mag.
Het resultaat is een positief leven vol levenslust.
Kijk je
mee?
Wat je krijgt:
-
Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan Hardcover boek
-
+ Stoppen met EMO-eten e-boek
-
+ MA's Habbit tracker e-Boek
-
+ Makkelijk minderen met Zout e-Boek
MA's Habbit Tracker
Ontdek meer structuur, rust en grip op je gezondheid met Ma’s Habit Tracker. Dit e-book helpt je vier weken lang jouw voeding, slaap, emoties en gewoontes eenvoudig bij te houden. Ideaal bij prikkelbare darm, stress of als je gezonder wilt leven.
Wat je krijgt:
-
Persoonlijk dagboek voor meer bewustwording en balans
-
Handige tools voor journaling, slaap- en eettracking
-
Combineert voeding, beweging en mindset in één document
-
Perfect voor een gezonde leefstijl met minder stress
Makkelijk Minderen met Zout
Te veel zout eten kan je gezondheid schaden. Met het e-book Makkelijk Minderen met Zout ontdek je hoe je eenvoudig minder zout gebruikt, zonder dat je maaltijden flauw smaken. Dit praktische e-book van 10 pagina’s staat boordevol tips en slimme alternatieven voor zout.
In dit e-book vind je o.a.:
-
Direct toepasbare tips om zout te vervangen
-
Lijstjes met smaakvolle kruiden en specerijen
-
Handige boodschappenhulp
-
Inspiratie voor lekkere, zoutarme gerechten
Stoppen met Emotie-Eten
Ontdek in dit praktische e-book hoe je voorgoed stopt met emotie-eten. Leer je eetgedrag begrijpen, doorbreek ongezonde patronen en krijg weer controle over wat je eet – zonder schuldgevoel of jojo-effect.
In dit e-book leer je:
-
Wat emotie-eten is en waarom het niets met wilskracht te maken heeft
-
Hoe je je eettriggers herkent en aanpakt
-
Slimme strategieën tegen stress en eetbuien
-
Hoe je weer naar je lichaam luistert i.p.v. naar je emoties
-
De verborgen rol van exorfines in je eetgedrag
Bundel kost twv 33 euro
TE GROTE
BONUS
KNOP
Of dacht je misschien dat we de BONUSSEN vergeten waren
Raak
mij aan
50 DAGEN PROGRAMMA
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
HANDIGE WEEKMENUS
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
GRAPES
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Dacht je dat we de BONUSSEN vergeten waren
-30%
In dit bonuspakket:
-
Hardcover KOOLHYDRAATARM 4 WEKEN STAPPENPLAN
-
+ Stoppen met Emotie eten e-boek: Ontdek in dit praktische e-book hoe je voorgoed stopt met emotie-eten. Leer je eetgedrag begrijpen, doorbreek ongezonde patronen en krijg weer controle over wat je eet – zonder schuldgevoel of jojo-effect.
-
+ Ma's Habbit Tracker e-boek: Ontdek meer structuur, rust en grip op je gezondheid met Ma’s Habit Tracker. Dit e-book helpt je vier weken lang jouw voeding, slaap, emoties en gewoontes eenvoudig bij te houden.
-
+ Makkellijk mijderen met zout e-boek: Te veel zout eten kan je gezondheid schaden. Met het e-book Makkelijk Minderen met Zout ontdek je hoe je eenvoudig minder zout gebruikt, zonder dat je maaltijden flauw smaken.
Bundel kost twv 33 euro
De echte oplossing voor overgewicht...
Programma in één oogopslag
De belangrijkste oorzaak van niet kunnen afvallen en hardnekkig (buik)vet is de aanwezigheid van toxische stoffen in het lichaam. Deze worden namelijk rechtstreeks opgeslagen in je vetcellen. Vandaar ook dat hardnekkige vet rond je buik, benen en billen. De enige manier om dit vet te verliezen en weer gezond te worden is je lichaam ontdoen van toxische stoffen.
In onze nieuwe programma’s rekenen we af met deze schadelijke stoffen. Hoe? Door het eten van natuurlijke en onbewerkte voedingsmiddelen. Alkalisch voedsel in combinatie met ontgiftende smoothies zijn de sleutel voor een gezond en slank lichaam. De rest kun je overlaten aan je lichaam. Want wist je dat alle cellen in je lichaam zich binnen een jaar weer herstellen? Zo kun je altijd herstellen van ziektes en overgewicht. Zonder akelige medicijnen, horror diëten en dieetpillen.
“ In een ideale wereld weet iedereen wat juiste voeding is. Want met deze kennis kan je de juiste keuzes maken.”
Wat heeft Ma voor jou in petto?
Afvallen zonder honger of calorieën tellen
1.
Meer energie en minder cravings
2.
Positieve effect op bloedsuiker, cholesterol, bloeddruk
4.
Geschikt bij diabetes type 2, insulineresistentie
5.
Je staat er niet alleen voor.
Enkele ervaringen van 5000+ deelnemers
Ilona van Nunen
"Wat ik fijn vind: de recepten zijn herkenbaar en lekker. Niet van die extreme dingen, maar gewoon gezond en haalbaar. En dat werkt!"
Jeanne
"Het stappenplan zit zó goed in elkaar. Je merkt dat hier ervaring én kennis achter zit. Ik raad het iedereen aan die serieus iets wil veranderen."
Sabine Paesen
"Ik voel me energieker, slaap beter en heb veel minder behoefte aan suiker. Dit plan is echt een eye-opener geweest voor mij."
Reintje M.
"Fijn dat alles uitgedacht is: je hoeft niet zelf te puzzelen. De recepten zijn lekker, makkelijk en écht vol te houden. En het mooiste? Ik ben 6 kilo kwijt in 4 weken!"
Vanessa
"Voor het eerst heb ik een plan gevonden dat wérkt. Geen honger, geen moeilijke ingrediënten en wél resultaat. Ook mijn gezin eet mee!"
Vandaag samen starten met afvallen?
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Met haar jarenlange ervaring en passie voor voeding inspireert ze dagelijks duizenden mensen om gezonder te leven. Dankzij haar duidelijke aanpak en de toegankelijke recepten van Makkelijk Afvallen hebben we al meer dan 150.000 mensen geholpen om niet alleen blijvend af te slanken, maar ook hun energie, bloedsuiker en algemene gezondheid te verbeteren.
Claudia gelooft dat goede voeding méér is dan een getal op de weegschaal — het is de basis voor een krachtig, gelukkig en veerkrachtig leven. Haar missie: jou motiveren om elke dag bewuste keuzes te maken, zonder in te boeten op smaak of plezier.
Keto
Challenge