Bleekselderij Smoothie met Gember
Een frisse, voedzame detox smoothie die je helpt afvallen én je huid laat stralen. Boordevol vezels, vitaminen en natuurlijke pit!
Ontbijt
1
10 min.
15.3 G
kCal
79.7
Koolhydraten
15.3 G
Vetten
0.4 G
Eiwitten
1.6 G
Dé detox smoothie die fris smaakt en je darmen blij maakt
Meer resultaat nodig?
Ontdek enkele van onze premium boeken & programma’s
Laat gratis recepten je motiveren, maar bereik resultaat met onze bewezen methodes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
250 ml water
75 g bleekselderij
75 g wortel
½ appel
5 g verse gember
Instructies
Snijd de wortel, bleekselderij en appel in grove stukken.
Schil de gember en rasp of snijd fijn.
Doe alle ingrediënten in een blender.
Mix tot een gladde smoothie.
Serveer koud, eventueel met ijsblokjes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
250 ml water
75 g bleekselderij
75 g wortel
½ appel
5 g verse gember
Instructies
Snijd de wortel, bleekselderij en appel in grove stukken.
Schil de gember en rasp of snijd fijn.
Doe alle ingrediënten in een blender.
Mix tot een gladde smoothie.
Serveer koud, eventueel met ijsblokjes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Tips!
Waarom deze smoothie zo’n detoxheld is
Detoxen met een smoothie? Deze krachtpatser zit vol natuurlijke vezels, antioxidanten én smaak! Bleekselderij staat bekend om z’n zuiverende werking op je spijsvertering, terwijl wortel je huid en ogen ondersteunt dankzij de provitamine A. De frisse appel geeft een zoet accent – zonder dat je bloedsuiker meteen piekt.
Boost je immuunsysteem:
Gember is een natuurlijke ontstekingsremmer en activeert je spijsvertering. Goed tegen een opgeblazen gevoel!
Zuivelvrij:
Deze smoothie is volledig plantaardig en dus lichter te verteren dan een yoghurtshake.👉
Goed begin van je dag:
Perfect als ontbijtsmoothie of als lichte oppepper tussen twee maaltijden.
Variatie tip:
Vervang appel door komkommer voor een extra groene variant of voeg een drupje citroensap toe voor extra detox-effect.
Doe-het-zelf momentje:
Deze
smoothie is zó simpel, dat je ‘m ook makkelijk mee kunt nemen naar werk of onderweg.
Meer detox tips? Bekijk ook ons recept voor de detoxsmoothie met spinazie en citroen of lees alles over gezond ontgiften.
Detox Dagmenu – fris je lichaam op in 1 dag
Deze smoothie is pas het begin! Download ons gratis detox dagmenu en ontdek hoe je in 1 dag je lichaam kunt resetten – zonder honger of strenge regels. Inclusief 3 maaltijden, tussendoortjes en een boodschappenlijstje. Frisser dan dit wordt het niet!
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Detox Dagmenu – fris je lichaam op in 1 dag
Deze smoothie is pas het begin! Download ons gratis detox dagmenu en ontdek hoe je in 1 dag je lichaam kunt resetten – zonder honger of strenge regels. Inclusief 3 maaltijden, tussendoortjes en een boodschappenlijstje. Frisser dan dit wordt het niet!
Tips!
Waarom deze smoothie zo’n detoxheld is
Detoxen met een smoothie? Deze krachtpatser zit vol natuurlijke vezels, antioxidanten én smaak! Bleekselderij staat bekend om z’n zuiverende werking op je spijsvertering, terwijl wortel je huid en ogen ondersteunt dankzij de provitamine A. De frisse appel geeft een zoet accent – zonder dat je bloedsuiker meteen piekt.
Boost je immuunsysteem:
Gember is een natuurlijke ontstekingsremmer en activeert je spijsvertering. Goed tegen een opgeblazen gevoel!
Zuivelvrij:
Deze smoothie is volledig plantaardig en dus lichter te verteren dan een yoghurtshake.👉
Goed begin van je dag:
Perfect als ontbijtsmoothie of als lichte oppepper tussen twee maaltijden.
Variatie tip:
Vervang appel door komkommer voor een extra groene variant of voeg een drupje citroensap toe voor extra detox-effect.
Doe-het-zelf momentje:
Deze
smoothie is zó simpel, dat je ‘m ook makkelijk mee kunt nemen naar werk of onderweg.
Meer detox tips? Bekijk ook ons recept voor de detoxsmoothie met spinazie en citroen of lees alles over gezond ontgiften.
Detox Dagmenu – fris je lichaam op in 1 dag
Deze smoothie is pas het begin! Download ons gratis detox dagmenu en ontdek hoe je in 1 dag je lichaam kunt resetten – zonder honger of strenge regels. Inclusief 3 maaltijden, tussendoortjes en een boodschappenlijstje. Frisser dan dit wordt het niet!
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Detox Dagmenu – fris je lichaam op in 1 dag
Deze smoothie is pas het begin! Download ons gratis detox dagmenu en ontdek hoe je in 1 dag je lichaam kunt resetten – zonder honger of strenge regels. Inclusief 3 maaltijden, tussendoortjes en een boodschappenlijstje. Frisser dan dit wordt het niet!
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Met haar jarenlange ervaring en passie voor voeding inspireert ze dagelijks duizenden mensen om gezonder te leven. Dankzij haar duidelijke aanpak en de toegankelijke recepten van Makkelijk Afvallen hebben we al meer dan 150.000 mensen geholpen om niet alleen blijvend af te slanken, maar ook hun energie, bloedsuiker en algemene gezondheid te verbeteren.
Claudia gelooft dat goede voeding méér is dan een getal op de weegschaal — het is de basis voor een krachtig, gelukkig en veerkrachtig leven. Haar missie: jou motiveren om elke dag bewuste keuzes te maken, zonder in te boeten op smaak of plezier.
