Heksenkaas maken: koolhydraatarm en lekker
We kennen de spread allemaal wel: Heksenkaas. Die heerlijke, helaas ongezonde, kaasdip die vrijwel overal lekker bij is. Wil je een gezonde variant maken? Bekijk dan dit koolhydraatarme recept!
Tussendoortjes
10
10 min.
1.02 G Koolhydraten
kCal
48
Koolhydraten
1.02 G
Vetten
3.6 G
Eiwitten
2.9 G
Vandaag koolhydraatarme heksenkaas! Normaal gesproken is heksenkaas als tussendoortje niet het beste idee.
Meer resultaat nodig?
Ontdek enkele van onze premium boeken & programma’s
Laat gratis recepten je motiveren, maar bereik resultaat met onze bewezen methodes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
Voor de basis
200 gram blanke roomkaas
50 gram Griekse yoghurt
25 gram mayonaise
5 gram grove mosterd
Extra smaak (optioneel, kun je mee variëren)
30 gram prei of bosui
1 teentje knoflook
1 handje peterselie gesneden
1 handje bieslook vers
1 tl citroensap vers of uit potje
snufje peper en zout
Instructies
Meng voor de basis roomkaas, yoghurt, mayonaise en mosterd door elkaar.
Snijd prei en kruiden grof en meng alles met de basis mooi glad met een staafmixer of keukenmachine. Proef en breng op smaak met peper, zout en citroensap.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
Voor de basis
200 gram blanke roomkaas
50 gram Griekse yoghurt
25 gram mayonaise
5 gram grove mosterd
Extra smaak (optioneel, kun je mee variëren)
30 gram prei of bosui
1 teentje knoflook
1 handje peterselie gesneden
1 handje bieslook vers
1 tl citroensap vers of uit potje
snufje peper en zout
MA+ Content – Jouw Slimme Recepten-Platform
Onbeperkt alle informatie bekijken voor de
prijs van één tas koffie?
280+ intelligente recepten met:
- Vermelding allergenen
- Bereiding met airfryer, oven of thermomix
- Budget-optimalisatie en inkooptips
- Gezondheidstips Maandelijks vernieuwd. Gratis bij het abonnement op Makkelijk Afvallen App.
Instructies
Meng voor de basis roomkaas, yoghurt, mayonaise en mosterd door elkaar.
Snijd prei en kruiden grof en meng alles met de basis mooi glad met een staafmixer of keukenmachine. Proef en breng op smaak met peper, zout en citroensap.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Tips!
De spread zit tjokvol met ongezonde suikers, vetten en koolhydraten. Daarom hebben we een gezonde versie voor je op papier gezet: healthy heksenkaas!
Waar komt Heksenkaas vandaan?
Waarom heet Heksenkaas eigenlijk Heksenkaas? De dip is bedacht door groenteboer Dennis Voerman uit Haaksbergen. Hij bedacht deze naam om in te haken op Halloween en dat sloeg geweldig aan bij zijn klanten. Zelfs zo goed, dat hij op een bepaald punt 600 kilo per dag verkocht. Say like, what!?
Zelf koolhydraatarme heksenkaas maken
Maar omdat Voermans product niet de gezondste is, hebben wij een alternatief gevonden die wél in je koolhydraatarme dieet past. En wat is nou lekkerder dan zelf Heksenkaas maken?
Met wat roomkaas, yoghurt en mosterd heb je de basis. De smaak bepaal je zelf door verschillende kruiden toe te voegen. Daar kun je dus eindeloos mee experimenteren, zo wordt je eigen Heksenkaas nooit saai! Wat is jouw favoriete Heksenkaas recept? Laat het ons weten!
Wil je meer inspiratie op doen voor gerechten tijdens de lunch, het diner of ontbijt? We verzamelden de lekkerste en slankste recepten voor je in ons koolhydraatarm 28 dagen programma zodat je 28 dagen lang kunt genieten van de beste koolhydraatarme recepten!
Buikvet verbranden? Start vandaag nog met deze 9 slimme tips
Last van hardnekkig buikvet en geen idee waar te beginnen?
Deze gratis gids helpt je stap voor stap op weg met praktische tips die écht werken.
✔️Verlaag je stress en stabiliseer je bloedsuiker
✔️Eet slimmer zonder streng dieet
✔️Activeer je vetverbranding op een natuurlijke manier
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Buikvet verbranden? Start vandaag nog met deze 9 slimme tips
Last van hardnekkig buikvet en geen idee waar te beginnen?
Deze gratis gids helpt je stap voor stap op weg met praktische tips die écht werken.
✔️Verlaag je stress en stabiliseer je bloedsuiker
✔️Eet slimmer zonder streng dieet
✔️Activeer je vetverbranding op een natuurlijke manier
Tips!
De spread zit tjokvol met ongezonde suikers, vetten en koolhydraten. Daarom hebben we een gezonde versie voor je op papier gezet: healthy heksenkaas!
Waar komt Heksenkaas vandaan?
Waarom heet Heksenkaas eigenlijk Heksenkaas? De dip is bedacht door groenteboer Dennis Voerman uit Haaksbergen. Hij bedacht deze naam om in te haken op Halloween en dat sloeg geweldig aan bij zijn klanten. Zelfs zo goed, dat hij op een bepaald punt 600 kilo per dag verkocht. Say like, what!?
Zelf koolhydraatarme heksenkaas maken
Maar omdat Voermans product niet de gezondste is, hebben wij een alternatief gevonden die wél in je koolhydraatarme dieet past. En wat is nou lekkerder dan zelf Heksenkaas maken?
Met wat roomkaas, yoghurt en mosterd heb je de basis. De smaak bepaal je zelf door verschillende kruiden toe te voegen. Daar kun je dus eindeloos mee experimenteren, zo wordt je eigen Heksenkaas nooit saai! Wat is jouw favoriete Heksenkaas recept? Laat het ons weten!
Wil je meer inspiratie op doen voor gerechten tijdens de lunch, het diner of ontbijt? We verzamelden de lekkerste en slankste recepten voor je in ons koolhydraatarm 28 dagen programma zodat je 28 dagen lang kunt genieten van de beste koolhydraatarme recepten!
Buikvet verbranden? Start vandaag nog met deze 9 slimme tips
Last van hardnekkig buikvet en geen idee waar te beginnen?
Deze gratis gids helpt je stap voor stap op weg met praktische tips die écht werken.
✔️Verlaag je stress en stabiliseer je bloedsuiker
✔️Eet slimmer zonder streng dieet
✔️Activeer je vetverbranding op een natuurlijke manier
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Buikvet verbranden? Start vandaag nog met deze 9 slimme tips
Last van hardnekkig buikvet en geen idee waar te beginnen?
Deze gratis gids helpt je stap voor stap op weg met praktische tips die écht werken.
✔️Verlaag je stress en stabiliseer je bloedsuiker
✔️Eet slimmer zonder streng dieet
✔️Activeer je vetverbranding op een natuurlijke manier
Veelgestelde vragen over dit recept
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Dit recept is onderdeel van de Makkelijk Afvallen app – dé voedingsapp voor duurzaam afvallen.
Wat de app aanbiedt:
✓ 2000+ recepten (Koolhydraatarm, Keto, Makkelijk gezond)
✓ Gepersonaliseerde weekmenu's + boodschappenlijsten
✓ Opvolging van je voortgang & resultaten
✓ Live chat met MA Coach ✓ Barcodescanner
✓ Community van vrouwen ✓ Exclusieve kortingen op gezonde producten
✓ Toegang tot de MA+ Content
Alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken – in één app.
.png)