Pesto ei maken Tiktok hype recept
Deze spiegeleieren in een overheerlijk nieuw jasje móet je echt proberen!
Ontbijt
1
5 min
1.5 G Koolhydraten
kCal
263
Koolhydraten
1.5 G
Vetten
16 G
Eiwitten
21.3 G
Een gebakken eitje met een verrassend lekkere twist. Puur (gezond) genieten!
Meer resultaat nodig?
Ontdek enkele van onze premium boeken & programma’s
Laat gratis recepten je motiveren, maar bereik resultaat met onze bewezen methodes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
2 eieren
1 el groene pesto
1 tl basilicumblaadjes
5 g Parmezaanse kaas geraspt
Chilivlokken naar smaak
Instructies
Verdeel de pesto over een koekenpan op laag vuur.
Breek de eieren voorzichtig in de pan, zodat de dooiers heel blijven.
Bak de spiegeleieren met pesto gedurende ongeveer 3-4 minuten, of totdat het eiwit gaar is maar de dooier nog zacht.
Draai naar behoefte om en bak nogmaals 1 minuut.
Garneer de spiegeleieren met verse basilicumblaadjes, Parmezaanse kaas en chilivlokken.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
2 eieren
1 el groene pesto
1 tl basilicumblaadjes
5 g Parmezaanse kaas geraspt
Chilivlokken naar smaak
MA+ Content – Jouw Slimme Recepten-Platform
Onbeperkt alle informatie bekijken voor de
prijs van één tas koffie?
280+ intelligente recepten met:
- Vermelding allergenen
- Bereiding met airfryer, oven of thermomix
- Budget-optimalisatie en inkooptips
- Gezondheidstips Maandelijks vernieuwd. Gratis bij het abonnement op Makkelijk Afvallen App.
Instructies
Verdeel de pesto over een koekenpan op laag vuur.
Breek de eieren voorzichtig in de pan, zodat de dooiers heel blijven.
Bak de spiegeleieren met pesto gedurende ongeveer 3-4 minuten, of totdat het eiwit gaar is maar de dooier nog zacht.
Draai naar behoefte om en bak nogmaals 1 minuut.
Garneer de spiegeleieren met verse basilicumblaadjes, Parmezaanse kaas en chilivlokken.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Tips!
Wist je dat er ook pesto zonder Parmezaan bestaat? Deze koop je bij AH. Handig voor als je lactose-intollerant bent of vegan eet!
De Pesto Ei Sensatie op TikTok
De Pesto Ei TikTok Hype gaat wereldwijd viraal! Met één simpel ingrediënt geef je een verrassende twist aan je favoriete gebakken spiegeleitje.In plaast van olijfolie of boter gebruik je: pesto!
TikTok-gebruikers delen massaal video’s waarin ze hun eigen versies van dit smakelijke gerecht creëren, met variaties van zelfgemaakte pesto-recepten tot omelet, gekookt ei en ga zo maar door. Wij zijn helemaal happy met deze Pesto Ei trend, want we kunnen dit recept goed gebruiken tijdens ons keto dieet. En wel om deze redenen:
te maken in een handomdraai
lekker vullend
eiwitrijk
rijk aan gezonde vetten
En niet te vergeten, overheerlijk!
Feestelijk ontbijt
Misschien vind jij het net als ons altijd een feest om te ontbijten met ei. Toch geeft deze Pesto Ei hype extra feestelijke vibes.Het keto ontbijtje ziet er leuk uit en tijdens de feestdagen wil je jezelf toch altijd net even extra verwennen?
Het leuke is je kunt hier ook nog allerlei variaties op maken. TikTok-gebruikers experimenteren met verschillende pesto-varianten, waaronder:
basilicum,
spinazie,
en zelfs pittige rode peperpesto.
Één ding is zeker met dit pesto ei recept luidt je de feestdagen goed, gezond en gelukkig in! Kerst zit altijd vol met gezelligheid, maar ook met eten. Niet altijd even leuk als je net de smaak te pakken hebt met afvallen. Echter, gezond eten wil niet zeggen dat je in hoeft te leveren op smaak 😉 Weet jij al wat er op het menu staat tijdens je kerstdiner? Als je nog naar wat lekkere en gezonde inspiratie op zoek bent. Ontdek dan in deze post onze kerstdiner toppers.
Hele fijne feestdagen allemaal 🙂 Eet smakelijk en geniet ervan!
Zet je lichaam in vetverbranding – en zie tot 2 kilo per week verdwijnen
Wil jij snel én blijvend vet verliezen – zonder honger of jojo-effect?
Met keto schakel je je lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding. Dat voel je – en dat zie je.
✔️ Ketorecepten voor 7 dagen – simpel & smaakvol
✔️Activeer je vetverbranding in 1 week
✔️Geen energiedips of cravings meer
✔️Tot 2 kilo per week gewichtsverlies mogelijk
Download het gratis weekmenu en start vandaag nog
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Zet je lichaam in vetverbranding – en zie tot 2 kilo per week verdwijnen
Wil jij snel én blijvend vet verliezen – zonder honger of jojo-effect?
Met keto schakel je je lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding. Dat voel je – en dat zie je.
✔️ Ketorecepten voor 7 dagen – simpel & smaakvol
✔️Activeer je vetverbranding in 1 week
✔️Geen energiedips of cravings meer
✔️Tot 2 kilo per week gewichtsverlies mogelijk
Download het gratis weekmenu en start vandaag nog
Tips!
Wist je dat er ook pesto zonder Parmezaan bestaat? Deze koop je bij AH. Handig voor als je lactose-intollerant bent of vegan eet!
De Pesto Ei Sensatie op TikTok
De Pesto Ei TikTok Hype gaat wereldwijd viraal! Met één simpel ingrediënt geef je een verrassende twist aan je favoriete gebakken spiegeleitje.In plaast van olijfolie of boter gebruik je: pesto!
TikTok-gebruikers delen massaal video’s waarin ze hun eigen versies van dit smakelijke gerecht creëren, met variaties van zelfgemaakte pesto-recepten tot omelet, gekookt ei en ga zo maar door. Wij zijn helemaal happy met deze Pesto Ei trend, want we kunnen dit recept goed gebruiken tijdens ons keto dieet. En wel om deze redenen:
te maken in een handomdraai
lekker vullend
eiwitrijk
rijk aan gezonde vetten
En niet te vergeten, overheerlijk!
Feestelijk ontbijt
Misschien vind jij het net als ons altijd een feest om te ontbijten met ei. Toch geeft deze Pesto Ei hype extra feestelijke vibes.Het keto ontbijtje ziet er leuk uit en tijdens de feestdagen wil je jezelf toch altijd net even extra verwennen?
Het leuke is je kunt hier ook nog allerlei variaties op maken. TikTok-gebruikers experimenteren met verschillende pesto-varianten, waaronder:
basilicum,
spinazie,
en zelfs pittige rode peperpesto.
Één ding is zeker met dit pesto ei recept luidt je de feestdagen goed, gezond en gelukkig in! Kerst zit altijd vol met gezelligheid, maar ook met eten. Niet altijd even leuk als je net de smaak te pakken hebt met afvallen. Echter, gezond eten wil niet zeggen dat je in hoeft te leveren op smaak 😉 Weet jij al wat er op het menu staat tijdens je kerstdiner? Als je nog naar wat lekkere en gezonde inspiratie op zoek bent. Ontdek dan in deze post onze kerstdiner toppers.
Hele fijne feestdagen allemaal 🙂 Eet smakelijk en geniet ervan!
Zet je lichaam in vetverbranding – en zie tot 2 kilo per week verdwijnen
Wil jij snel én blijvend vet verliezen – zonder honger of jojo-effect?
Met keto schakel je je lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding. Dat voel je – en dat zie je.
✔️ Ketorecepten voor 7 dagen – simpel & smaakvol
✔️Activeer je vetverbranding in 1 week
✔️Geen energiedips of cravings meer
✔️Tot 2 kilo per week gewichtsverlies mogelijk
Download het gratis weekmenu en start vandaag nog
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Zet je lichaam in vetverbranding – en zie tot 2 kilo per week verdwijnen
Wil jij snel én blijvend vet verliezen – zonder honger of jojo-effect?
Met keto schakel je je lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding. Dat voel je – en dat zie je.
✔️ Ketorecepten voor 7 dagen – simpel & smaakvol
✔️Activeer je vetverbranding in 1 week
✔️Geen energiedips of cravings meer
✔️Tot 2 kilo per week gewichtsverlies mogelijk
Download het gratis weekmenu en start vandaag nog
Deze zijn ook lekker...
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Dit recept is onderdeel van de Makkelijk Afvallen app – dé voedingsapp voor duurzaam afvallen.
Wat de app aanbiedt:
✓ 2000+ recepten (Koolhydraatarm, Keto, Makkelijk gezond)
✓ Gepersonaliseerde weekmenu's + boodschappenlijsten
✓ Opvolging van je voortgang & resultaten
✓ Live chat met MA Coach ✓ Barcodescanner
✓ Community van vrouwen ✓ Exclusieve kortingen op gezonde producten
✓ Toegang tot de MA+ Content
Alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken – in één app.
.png)