top of page

Sinaasappel Vlierbloesem Spoom

Deze spoom is je perfecte alcoholvrije feeststarter: bruisend, fruitig, lichtzoet en verrassend gezond. Ideaal voor iedereen die feest wil vieren zonder kater of bloedsuikerpiek.

Apero

1

10 min.

9 G Koolhydraten

kCal

39 kcal

Koolhydraten

9 G

Vetten

0 G

Eiwitten

0 G

Feestelijk glas spoom met bloedsinaasappel, munt en bruiswater – frisse mocktail

Feestelijk frisse mocktail met bloedsinaasappel en vlierbloesem

Meer resultaat nodig?

Ontdek enkele van onze premium boeken & programma’s

Laat gratis recepten je motiveren, maar bereik resultaat met onze bewezen methodes.

ma-popup-v3.jpg

30€ SHOPPEN

60€ KRIJGEN

BETER WORDT HET NIET

Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s

🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30

Ingrediënten

  • 150 ml bruisend water (bij voorkeur mineraalwater)

  • 1 bolletje sorbet van bloedappelsien (zelfgemaakt of kant-en-klaar)

  • 1 theelepel vlierbloesemsiroop (naar smaak)

  • Optioneel: verse munt, schijfje sinaasappel voor de afwerking

Ingrediënten: Dit gerecht bevat geen gekende allergenen. 


  • Histamines: ja

  • Exorfinen: nee

  • Nachtschades: nee 

Instructies

  • Doe een bolletje sorbet in een mooi glas.

  • Giet het bruiswater er voorzichtig over.

  • Voeg een theelepel vlierbloesemsiroop toe (meer of minder naar smaak).

  • Werk af met munt of een schijfje sinaasappel.

  • Serveer direct met een lepel of rietje.

ma-popup-v3.jpg

30€ SHOPPEN

60€ KRIJGEN

BETER WORDT HET NIET

Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s

🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30

Ingrediënten

  • 150 ml bruisend water (bij voorkeur mineraalwater)

  • 1 bolletje sorbet van bloedappelsien (zelfgemaakt of kant-en-klaar)

  • 1 theelepel vlierbloesemsiroop (naar smaak)

  • Optioneel: verse munt, schijfje sinaasappel voor de afwerking

Ingrediënten: Dit gerecht bevat geen gekende allergenen. 


  • Histamines: ja

  • Exorfinen: nee

  • Nachtschades: nee 

MA+ Content – Jouw Slimme Recepten-Platform

Onbeperkt alle informatie bekijken voor de
prijs van één tas koffie?

280+ intelligente recepten met:
- Vermelding allergenen 
- Bereiding met airfryer, oven of thermomix

- Budget-optimalisatie en inkooptips

- Gezondheidstips  Maandelijks vernieuwd. Gratis bij het abonnement op Makkelijk Afvallen App

Instructies

  • Doe een bolletje sorbet in een mooi glas.

  • Giet het bruiswater er voorzichtig over.

  • Voeg een theelepel vlierbloesemsiroop toe (meer of minder naar smaak).

  • Werk af met munt of een schijfje sinaasappel.

  • Serveer direct met een lepel of rietje.

ma-popup-v3.jpg

30€ SHOPPEN

60€ KRIJGEN

BETER WORDT HET NIET

Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s

🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30

Tips!

Waarom dit recept je feestmoment bijzonder maakt


Stel je voor: je hebt net het hoofdgerecht achter de kiezen, de kaarsjes branden, en dan verschijnt daar dit elegante glas op tafel. Een spoom – maar dan in een gezonde, alcoholvrije versie die je bloedsuiker met rust laat en toch als een traktatie voelt.


Deze mocktail is het perfecte moment van verfrissing. Het combineert het zachte van bloedsinaasappel met het florale van vlierbloesem, en het bruisende van mineraalwater. De sorbet smelt langzaam in het glas en zorgt voor die luchtige textuur die je kent van klassieke spoombereidingen.


Zelf maken? Zeker. Gebruik versgeperst sap en vries het in voor een budgetvriendelijke én suikerarme sorbet. En de siroop? Die koop je in bio-versie of vervang je met een beetje citroenrasp en munt voor een puur effect.


Het resultaat? Een gezonde verwennerij die niet voelt als 'light' of 'dieet'. Maar als een bewuste keuze waar je blij van wordt.


Wanneer serveren? Als aperitief, als verfrissing tussen de gangen of als lichte afsluiter. Wat je moment ook is: deze spoom maakt het speciaal.


Voor wie? Voor iedereen die bewust eet, zwanger is, geen alcohol drinkt, of gewoon zin heeft in iets lekkers dat je lichaam ook fijn vindt.


Laat die bubbels maar bruisen – zonder de kater.


Voor meer tips voor de feestdagen lees dit artikel.


Zoek je nog meer inspiratie voor Apero, lees onze guilt free drankengids

Gezond eten zónder gedoe

Wil jij gezonder eten, zonder dat het ingewikkeld of streng moet zijn?
Start met dit gratis weekmenu vol lekkere, voedzame recepten – zónder snelle suikers, wél met energie.


✔️ Voor stabiele bloedsuiker en gezonde darmen
✔️Geen crashdieet, wel balans op je bord
✔️Makkelijk te volgen, elke dag opnieuw

MA+ Tips!

Bereidingshack


Laat de sorbet 2–3 minuten op kamertemperatuur staan voor het serveren. Zo smelt het mooi in het bruiswater en krijg je die typische spoomtextuur.


Budgethack


Kies diepvries-bloedsinaasappelsap of pers zelf. Een liter sap levert meerdere porties sorbet op, en is voordeliger dan kant-en-klaar kopen.


Bewaartrick


Maak de sorbet vooraf en bewaar in een luchtdicht doosje in de vriezer (max. 1 maand). Voeg pas op het moment zelf het bruiswater en siroop toe.


Combinatie-idee


Serveer bij het voorgerecht, bij brunch of als lichte afsluiter van je kerstdiner. 👉 In de app zie je direct hoe deze mocktail in je dagmenu past.


Pro-keukenhack


Gebruik een ijsschep voor perfecte bollen. Heb je een blender? Maak je sorbet in een paar seconden door bevroren sap en een scheutje citroen te pureren.


Extra gezondheid


Bloedsinaasappel bevat veel vitamine C en anthocyanen (krachtige antioxidanten). Vlierbloesem ondersteunt je weerstand. Hydraterend, fris en feestwaardig zonder alcohol of suikerbom-effect.

Gezond eten zónder gedoe

Wil jij gezonder eten, zonder dat het ingewikkeld of streng moet zijn?
Start met dit gratis weekmenu vol lekkere, voedzame recepten – zónder snelle suikers, wél met energie.


✔️ Voor stabiele bloedsuiker en gezonde darmen
✔️Geen crashdieet, wel balans op je bord
✔️Makkelijk te volgen, elke dag opnieuw

Tips!

Waarom dit recept je feestmoment bijzonder maakt


Stel je voor: je hebt net het hoofdgerecht achter de kiezen, de kaarsjes branden, en dan verschijnt daar dit elegante glas op tafel. Een spoom – maar dan in een gezonde, alcoholvrije versie die je bloedsuiker met rust laat en toch als een traktatie voelt.


Deze mocktail is het perfecte moment van verfrissing. Het combineert het zachte van bloedsinaasappel met het florale van vlierbloesem, en het bruisende van mineraalwater. De sorbet smelt langzaam in het glas en zorgt voor die luchtige textuur die je kent van klassieke spoombereidingen.


Zelf maken? Zeker. Gebruik versgeperst sap en vries het in voor een budgetvriendelijke én suikerarme sorbet. En de siroop? Die koop je in bio-versie of vervang je met een beetje citroenrasp en munt voor een puur effect.


Het resultaat? Een gezonde verwennerij die niet voelt als 'light' of 'dieet'. Maar als een bewuste keuze waar je blij van wordt.


Wanneer serveren? Als aperitief, als verfrissing tussen de gangen of als lichte afsluiter. Wat je moment ook is: deze spoom maakt het speciaal.


Voor wie? Voor iedereen die bewust eet, zwanger is, geen alcohol drinkt, of gewoon zin heeft in iets lekkers dat je lichaam ook fijn vindt.


Laat die bubbels maar bruisen – zonder de kater.


Voor meer tips voor de feestdagen lees dit artikel.


Zoek je nog meer inspiratie voor Apero, lees onze guilt free drankengids

Gezond eten zónder gedoe

Wil jij gezonder eten, zonder dat het ingewikkeld of streng moet zijn?
Start met dit gratis weekmenu vol lekkere, voedzame recepten – zónder snelle suikers, wél met energie.


✔️ Voor stabiele bloedsuiker en gezonde darmen
✔️Geen crashdieet, wel balans op je bord
✔️Makkelijk te volgen, elke dag opnieuw

MA+ Tips!

Bereidingshack


Laat de sorbet 2–3 minuten op kamertemperatuur staan voor het serveren. Zo smelt het mooi in het bruiswater en krijg je die typische spoomtextuur.


Budgethack


Kies diepvries-bloedsinaasappelsap of pers zelf. Een liter sap levert meerdere porties sorbet op, en is voordeliger dan kant-en-klaar kopen.


Bewaartrick


Maak de sorbet vooraf en bewaar in een luchtdicht doosje in de vriezer (max. 1 maand). Voeg pas op het moment zelf het bruiswater en siroop toe.


Combinatie-idee


Serveer bij het voorgerecht, bij brunch of als lichte afsluiter van je kerstdiner. 👉 In de app zie je direct hoe deze mocktail in je dagmenu past.


Pro-keukenhack


Gebruik een ijsschep voor perfecte bollen. Heb je een blender? Maak je sorbet in een paar seconden door bevroren sap en een scheutje citroen te pureren.


Extra gezondheid


Bloedsinaasappel bevat veel vitamine C en anthocyanen (krachtige antioxidanten). Vlierbloesem ondersteunt je weerstand. Hydraterend, fris en feestwaardig zonder alcohol of suikerbom-effect.

Gezond eten zónder gedoe

Wil jij gezonder eten, zonder dat het ingewikkeld of streng moet zijn?
Start met dit gratis weekmenu vol lekkere, voedzame recepten – zónder snelle suikers, wél met energie.


✔️ Voor stabiele bloedsuiker en gezonde darmen
✔️Geen crashdieet, wel balans op je bord
✔️Makkelijk te volgen, elke dag opnieuw

Deze zijn ook lekker...

Recept afbeelding

Bananenpannenkoeken met Fruit

Deze bananenpannenkoeken zijn perfect voor wie gezond wil genieten. Zonder bloem, zonder...

Recept afbeelding

Spinaziechips uit de oven

Chips-trek maar dan gezond? Deze spinaziechips zijn knapperig, vol vitaminen en dé vervanger...

Recept afbeelding

Aspergesoep met verse asperges

Liefhebber van asperges? Deze romige aspergesoep is snel klaar, supergezond en een echte...

menopauze-landing-claudia-hero.jpg

Claudia Smet

Bezieler van Makkelijk Afvallen

Dit recept is onderdeel van de Makkelijk Afvallen app – dé voedingsapp voor duurzaam afvallen.

Wat de app aanbiedt:

✓ 2000+ recepten (Koolhydraatarm, Keto, Makkelijk gezond)

✓ Gepersonaliseerde weekmenu's + boodschappenlijsten

✓ Opvolging van je voortgang & resultaten

✓ Live chat met MA Coach ✓ Barcodescanner

✓ Community van vrouwen ✓ Exclusieve kortingen op gezonde producten

✓ Toegang tot de MA+ Content

 

Alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken – in één app.

Gezonde ingrediënten
Gezonde ingrediënten

Makkelijk Afvallen App

Rate dit recept
Beoordeeld met 0 uit 5 sterren.
Nog geen beoordelingen

Geef je score*
Deel je gedachtenPlaats de eerste opmerking.
bottom of page