top of page
ma-background.jpg
slider-image1.png

Koolhydraatarme
Recepten.

Kies hier uit meer dan 700 koolhydraatarme recepten, geschikt voor elke kok en keuken. De gezonde maaltijden van Ma zijn op basis van natuurlijke ingrediënten. Lekker eten, afvallen en gezond leven. Laat je inspireren en eet smakelijk!

leaf-1.png
leaf-1.png

Recepten Lijst

Miso soep, een eeuwenoude opkikker

Miso soep is een heerlijk gerecht uit de Japanse keuken. De soep...

Gezonde en snelle preisoep

Met maar een paar ingrediënten maak je deze lichte, smaakvolle...

Broodje Hete Kip in sla met ingelegde komkommer

In deze koolhydraatarme versie van de populaire Surinaamse Hete...

Paprika gevuld met gehakt, spinazie en feta

Ben je ook zo gek op gevulde paprika's? Goed nieuws! We hebben...

Koolhydraatarme Italiaanse bollen

Haal Italië in huis met deze heerlijk geurende Italiaanse bollen...

Zomerse komkommersoep met ham

Zin in een lekker soepje? Deze frisse en romige komkommersoep is...

Kwark ontbijt met aardbeien en cacao nibs

Het aardbeienseizoen komt er weer aan! Hoogste tijd om weer...

Havermout muffins met appel en kaneel

Wil jij gezonde muffins maken? Deze muffins bevatten geen tarwe,...

Koolhydraatarme ovenschotel met spitskool

Een heerlijke ovenschotel voor het hele gezin.

Koolhydraatarme wraps met kip

Wraps zijn vaak niet koolhydraatarm, maar met de juiste variant...

Gezonde havermoutkoekjes met banaan

Deze gezonde havermoutkoekjes maak je met banaan, appel en...

Gebakken ei met spek, is dat gezond?

Een gebakken eitje is zo gemaakt, zelfs zonder boter of olie!...

Gegrilde courgette uit de oven

Deze gegrilde courgette uit de oven is perfect om je restjes...

Preisoep met Wortel

Heerlijke koolhydraatarme prei-wortel soep voor de lunch

Gegrilde Aubergine

Aubergine is een groente waar je misschien niet direct aan denkt...

Omelet met Spinazie

Deze omelet met spinazie eet ik vrijwel dagelijks als ontbijt....

Hoe maak je bloemkoolrijst ?

Bloemkoolrijst kan je eenvoudig maken door een krop bloemkool...

Koolhydraatarm Brood Bakken

Brood eten tijdens een koolhydraatarm of glutenvrij dieet? Ja,...

Ovenschotel met kip en spinazie

Een lekkere ovenschotel is nooit verkeerd. En deze ovenschotel...

Aardbeien Mascarpone

Je mag jezelf best af en toe verwennen met een lekker toetje....

bottom of page